Desde há milhares de anos a Medicina Tradicional Chinesa desenvolveu uma prática simples e eficaz de manutenção do equilíbrio físico, emocional e mental exercitando a energia (chi) que é o suporte da boa vitalidade desses sistemas. Esta prática, denominada Chi Kung e cujo significado é “exercitar a energia”, é um conjunto de exercícios possíveis de realizar por todas as pessoas e em todas as idades.

Numerosas pesquisas científicas têm evidenciado os benefícios da prática regular do Chi Kung para os diferentes aspetos gerais da saúde.

Os exercícios de Chi Kung têm por base a associação de movimentos suaves ritmados com uma respiração profunda, são muito agradáveis e eficientes, trabalhando regiões específicas do corpo, relaxando e fortalecendo a musculatura, criando maior flexibilidade e funcionalidade das articulações, desbloqueiam, libertam tensões, e desenvolvem a atenção e concentração.

Aulas regulares: segundas-feiras das 17h30 às 18h30

Mensalidade: 30€ – público em geral; 20€ – membros da Nova Acrópole

Formulário online de inscrição para as aulas regulares: https://forms.gle/Pugbkv4F833hayex5

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