No Projeto MENTE SÃ EM CORPO SÃO, pretendemos promover um estilo de vida saudável e ativo, incentivando atividades que melhorem a condição física e a saúde mental das pessoas através de algumas técnicas físicas, muito simples e acessíveis a pessoas de qualquer idade e condição física.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o conceito de saúde é inerente a um estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas à ausência de doenças. É preciso lembrar ainda que o conceito de saúde mental implica o de saúde integral.

Através de práticas simples, pode-se alcançar um maior equilíbrio de elementos atribuídos a fatores externos, e principalmente, a fatores internos, sejam estes psicológicos ou físicos. Conhecer as nossas limitações e os nossos potenciais, ajuda-nos a ter um maior controlo do corpo e da mente e consequentemente, a preservar a nossa saúde.

Missão: Contribuir para o desenvolvimento físico e mental da sociedade, utilizando práticas esportivas, culturais e de saúde.

Objetivos específicos 

  • Promover a saúde integral através da prática de atividade física. 
  • Estimular a realização de exercícios físicos e mentais orientados. 
  • Desenvolver as capacidades físicas e mentais.
  • Aumentar o autoconhecimento.
  • Promover o convivo em sociedade, a cooperação e o espirito de equipa.